[...] bardzo krutko w organizmie wiec niestety trzeba robic injekcje co 2 dzien. Co do propionatu 10% to nie polecam ,znam osoby ktore biorac prop. 10% "zalaly" sie woda ,co nie jest normalne dla tego "rodzaju" testosteronu. Wiec radze brac sprawdzone 5%. Jesli zostanie Ci troche winstrolu to bierz propionat razem z winkiem, da [...]
[...] Drugim powodem zaburzeń we właściwym wypróżnianiu się jest niewłaściwe odżywianie. Dieta obfitująca w zbyt duże ilości pokarmów ciężkostrawnych, tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów zawartych w białej mące powoduje zaparcia. Te pokarmy długo zalegają w żołądku i jelitach. W zapobieganiu zaparciom najważniejsze jest jednak spożywanie odpowiednio [...]
[...] że mono działa tak: Zatrzymuję wodę w organizmie i przez to waga może iść bardzo w górę dlatego zaleca się picia dużo wody. ramię zwiększa się w obwodzie bo jest w nim woda. Większość wody po cyklu zostaję wydalona dlatego zawsze masa po cyklu idzie w dół. Wysokie działanie anaboliczne skutkuję też szybszym przybieraniem na masie [...]
zastanawiam sie czy mozliwe beda spadki po odstawieniu clomidu, czy on w jakis sposob utrzymuje wode w organizmie, czy jednak nie mam sie juz czym martwic, tylko trzymac diete dalej? To dla ciebie liczy sie woda ?
przykładowo dziś: 7:00 woda z łyżeczką miodu (przygotowana wieczorem) + 2x nutrend fat direct 8:00 ok 50g płatków owsianych wymieszanych z otrębami + ok 100 g jogurtu naturalnego i dwa pomidory, po posiłku cla i chrom 11:00 omlet z jajka całego i jednego białka z 60g tuńczyku i warzywami + białko olimp whey protein complex. 14:00 krewetki + [...]
Po treningu oranizm zużywa zapas glikogenu (Czyli cukru zapasowego), który znajdujesię w mięśniach. Jeśli w ciągu 30 minut nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilości węgli, a potem białka, glikogen zostanie zużyty i nieuzupełniony, a w następnej kolejności zacznie się katabolizm, czyli proces niszczenia białek mięśniowych. To tak w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
smakowa to nie jest woda tylko juz napój , słodkie bo to cukier a cukier to wegle ,przy nadmiernym spożyciu część węglowodanów może być zamieniona na tłuszcze i zmagazynowana w postaci tkanki tłuszczowej,a sól zatrzymuje wode w organizmie
Mi po cyklu na propie w tydzien zjechało 2kg ale myśle, że to właśnie woda która tak samo szybko na poczatku cyklu nagromadziła się w organizmie. No stresss
Ogranicz fastfoody, słodycze, chipsy, coca-cole, smażone, napoje kolorowe i gazowane na rzecz potraw gotowanych i wody niegazowanej Woda, najlepiej mineralna, typu piwniczanka, muszynianka, ze względu na zawartość wapnia, magnezu. Osobiście nie widzę sensu w piciu wody typu kropla bezkitu. 2.5zł bodaj) za 0.5L wody, która niewiele różni się od [...]
To żeby robić przerwy w stosowaniu kreatyny dla lepszych efektu jest mitem. Dosyć niedawno widziałem ciekawe badanie pokazujące, że kreatyna przyjmowana co dziennie pomaga utrzymaniu kreatyny w organizmie na wysokim poziomie co analogicznie pokazuje jeżeli przestaniemy ją przyjmować procent kreatyny spadnie do takiego poziomu jaki mieliśmy przed [...]
To żeby robić przerwy w stosowaniu kreatyny dla lepszych efektu jest mitem. Dosyć niedawno widziałem ciekawe badanie pokazujące, że kreatyna przyjmowana co dziennie pomaga utrzymaniu kreatyny w organizmie na wysokim poziomie co analogicznie pokazuje jeżeli przestaniemy ją przyjmować procent kreatyny spadnie do takiego poziomu jaki mieliśmy przed [...]
[...] zalety innych testosteronów (czytaj niżej) jednak poprzez fakt krótszego estru powoduje mniejszą retencję wody co sprawia, że przyrosty są lepsze jakościowo (stosunek woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne estry testosteronu gdyż nie kumuluje się w organiźmie. jak [...]
[...] elektrolitów, pozwalają na prawidłowy przebieg wielu procesów metabolicznych, poprawiają zdolności wysiłkowe. OLIMP Izo Plus Sport Drinkź Powder oprócz elektrolitów i węglowodanów o różnej masie cząsteczkowej zawiera również l-karnitynę i l-glutaminę. Substancje te wspomagają procesy energetyczne, z jednej strony mobilizując rezerwy tłuszczowe [...]
[...] : 5 dni 20 kapslulek dziennie 3 tygodnie 9 dziennie 2 tygodnie 5-6 dziennie Na poczatku przyjmowalem 4 x dziennie pomiedzy posilkami z sokiem winogronowym lub woda. Pozniej 2x dziennie - w dni treningowe rano i po treningu - w dni odpoczynku rano i w srodku dnia Bialko ( po wczesniejszym zjedzeniu czegos z ww - np. duzego [...]
[...] w zależności od rodzaju komórki, ale w sumie mogą one zajmować aż do 50% jej objętości. Kiedy robisz się zmęczony, nie zakładaj po prostu, że potrzebujesz nowej porcji węglowodanów, ale zastanów się, jak możesz zmaksymalizować mitochondrialną produkcję energii. WEWNĄTRZ MITOCHONDRIÓW Przypuśćmy, że skurczyłbyś się do takich rozmiarów, by móc się [...]
jak cię kop nie satysfakcjonuje to masz kilka opcji8-) legalnych bez recek itp; pseudoefka-jako bonus Norad Woda 0,5/0,7litra na 10min przed treningiem -bonus endogenna Nora I teraz inna strona zabawki życia - walisz z stackami naturalne MAOi ,przy treningach czy to będzie B czy A cyz oBA XD jeden pies ,podatność sprawa względna od osobnika - [...]
Z tego co ja wiem to najlepiej mete brać 6 tyg. Tutaj nadmienię że metkę brałem tylko raz i to dawno temu. Po pierwszych 2 tyg. osiąga ona w organiźmie maksa, który utrzymuje się przez kolejne 4 tyg. Jeśli chodzi o dawki to zupełnie się z tobą zgadzam, niema sensu stosować wiekszych, chociaż znam typów którzy w cyklu metki biorą po 30 i 40 mg. [...]
[...] mase miesniowa, a jednoczesnie bierze udzial w procesie spalania tluszczow. Mala ilosc tluszczu jest niezbedna dla spalenia tkanki tluszczowej ciala, natomiast wszelkie weglowodany powinny byc z diety wyeliminowane (oprocz malej salatki jarzynowej spozywanej w porze obiadowej). Odpowiedni poziom cukru we krwi bedzie utrzymywac bialko. Najlepszym [...]